Nat"zen"so ?

" Nature ZEN Sophrologie"

11, rue chartrand à Carcassonne

Spécialisée dans la gestion du stress, de l'anxiété et des troubles du sommeil .

la sophrologie

La sophrologie est une pratique psychocorporelle s’appuyant sur des techniques de relaxation associées à des exercices de respiration et à de l’évocation positive.

Les bienfaits :La sophrologie va permettre à la personne de gérer un état
passager, sur des problématiques du type :
• Gestion du stress, de l’anxiété
• Troubles du sommeil
• Gestion des émotions
• Difficultés de concentration, de mémorisation ou d’attention
• Changements de vie : déménagement, divorce, deuil, retraite…
• Troubles professionnels : stress au travail, Burn out, entretien professionnel,
• Manque de créativité

Certaines mutuelles remboursent vos séances de sophrologie ....

Divers Massages selon vos besoins : réflexologie plantaire, cuir chevelu visage, corps, dos nuque ....

La massage tête, nuque, épaules est recommandé pour les personnes qui passent beaucoup de temps assis, devant un ordinateur ou en voiture, car les épaules et le dos supportent le poids de la tête et la position adoptée n’est pas toujours optimale.

Ce massage relaxant permet de réactiver l’énergie . Tout le monde apprécie un moment de détente

Les bienfaits du massage avec points de pressions procure :

Détente

Procure vitalité , bien-être

Evacue les blocages musculaires

Soulager les problèmes physiques et psychiques

Diminuer le stress

Les huiles essentielles que j'utilise sont naturelles et bio . Elles sont fabriquées dans l'Aude à L'abbaye de rieunette .

AVEC ou Sans RDV

Massage assis ( Amma)

Le massage assis ou le massage AMMA est une technique de relaxation, pratiqué sur une chaise ergonomique dédiée pour ce type de massage. Consiste à éliminer le stress, le fatigue et les douleurs et aussi permet d'activer la circulation de l'énergie dans le corps. Durée du massage 30min . Prix 30e

Foire aux questions

Comment se déroule une séance de sophrologie ? ?

Les séances de sophrologie se déroulent généralement à mon cabinet ou a votre domicile sur RDV. La première consultation dure environ 1h , nous verrons ensemble le programme le plus adapté à votre besoin, des exercices de relaxations ...

Quels sont les avantages ?

Les avantages sont nombreux. Consulter, c’est décider de reprendre sa santé en main de façon durable, en apprenant à être à l’écoute de son corps et en apprenant les règles élémentaires en matière d’hygiène de vie. L'aide et l'accompagnement vers le bien être .

Quels types de services propose Natzenso ?

Natzenso offre des services en sophrologie ainsi que des massages avec acupression avec huiles essentielles ainsi que le massage assis sur chaise ergonomique.

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